有影嘸，在冷氣房中暑…
沒錯喔，不要以為夏天躲入冷氣房
不曬到太陽就不會中暑

就中醫學來說
中暑分為「陰暑」與「陽暑」二種

陽暑就是我們熟知的是因為日曬過久☀️
流汗過多所導致的"中暑"。

陰暑則是大家常說的#熱感冒
因為夏日高溫，
大家躲在室內吹冷氣
而冷氣溫度又設定太低
同時頻繁進出冷氣房，因室內外溫差過大，
導致體內體溫調節失常，而引發中暑。😵

避免冷氣房中暑二撇步
撇步一：#降低室內外溫差
盡可能把室內外溫度調整差異在四度以內
降低進出冷氣房時，身體無法調節溫差
所造成的熱感冒現象

撇步二：#多多補充水分
定時定量喝水，有助新陳代謝